Ένα τετράλεπτο σκέτο κάψιμο για γερούς κοιλιακούς

20:44 | 15/08/2018

Προκάλεσε τις αντοχές σου επαναλαμβάνοντας το σετ και δύο, και τρεις φορές.

Αν θεωρείς πως οι κοιλιακοί σου θέλουν το κάτι παραπάνω δοκίμασε το παρακάτω «θανατηφόρο» σούπερ σετ και τέσταρε τον εαυτό σου.

Η εκγύμνασή σου θα διαρκέσει ένα συνεχόμενο 4λεπτο με κάθε άσκηση να διαρκεί γύρω στα 20 δευτερόλεπτα. Μετά την ολοκλήρωση του σούπερ σετ έφτασε η ώρα για την υπέρτατη πρόκληση. Να το επαναλάβεις παραπάνω από μία φορά.

Για να σε δούμε.